EMDR

EMDR - Eye Movement Desensitization and Reprocessing

EMDR is een therapie die kan worden toegepast bij angst, stress en trauma. Bij trauma’s kan je denken aan trauma's met een grote T (oorlog, verkrachtingen, ontvoeringen, aanrandingen of natuurrampen) of een kleine T (de situaties in ons dagelijkse leven die we als moeilijk ervaren).

De hersenen beschikken over een natuurlijk informatieverwerkingssysteem. Ook bij mentale problemen kunnen de hersenen genezen gelijk als bij een fysiek probleem. Veel problemen ontstaan door eerder opgedane ervaringen en hoe het wordt opgeslagen in de hersenen.

Bij EMDR wordt gebruik gemaakt van stimulatie, hetzij door oogbewegingen, bilateraal (klikjes afwisselend links en rechts in het oor) of tikken tegen de knie.  Door deze stimulatie kan het informatieverwerkingssysteem op topsnelheid draaien, net als in de REM-slaap. Versneld verwerken betekent versneld leren. EMDR helpt verbanden te leggen tussen ‘vroegere’ gebeurtenissen en recente ervaringen.
Door EMDR wordt de informatie gedeblokkeerd in de hersenen en krijgt alles weer een plaats.
Het grote voordeel van EMDR is dat het niet nodig is om in detail over de situatie te praten terwijl het tegelijkertijd wèl door je informatiesysteem wordt verwerkt.

Hoe EMDR precies werkt, is nog niet bekend. Eenvoudig omdat er nog te weinig over de hersenen bekend is. Dit geldt echter ook voor andere therapiesoorten.
Maar DAT het werkt, is inmiddels duidelijk uit de vele ervaringen van de therapeuten.

De opleiding EMDR I t/m IV heb ik gevolgd bij het BIVT (Bijscholing Instituut voor Therapeuten) in Beverwijk, www.bivt.nl.

 Voor meer informatie zie ook www.emdr.nl.

Bijgewerkt op 10-06-2009